Strax innan klockan 7 imorse började jag trampa igång på spinningcykeln. Skulle vara ett baspass, men det vettetusan, var mer som medel. Riktigt bra var det iaf.
Tog mig in i gymmet efteråt, löpte 2 km på 10,30. Inte riktigt där ännu, men snart så. Bara att löpa på lite oftare.
Har som mål att springa 2 km på 8,30 min och 3 km på 13 nu under våren. Sen ska jag såklart löpa längre, men på lite lägre tempo :)
Wish me luck!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar